Как набрать вес здоровым способом

Как набрать вес здоровым способом

 

Вопрос:Расскажите, пожалуйста, как набрать вес здоровым способом?

Ответ: Вопрос замечательный, поскольку сейчас однозначно в пространстве Земли с физической материей происходят очень непонятные состояния, формируется материя нового плана, и поэтому люди могут по-разному чувствовать эти действия на себе. Кто-то может очень сильно поправляться, а кто-то, безусловно, может и терять свой вес. У кого-то могут идти болезненные состояния, а кто-то будет чувствовать себя легко и свободно, даже иногда ощущая, что как бы физического-то тела нету, есть только какие-то другие энергопотоки.

О вашем вопросе: набрать вес.

Состояние набора веса связано исключительно с тем, что тело человека должно получить для себя все необходимые жизненные микроэлементы. И если вы говорите именно о здоровом способе, то, безусловно, речь идет о том, чтобы в вашей клеточке был весь необходимый набор микроэлементов, причем на всех уровнях.

Почему тело теряет вес?

И теряет вес — ну не просто так, как вы называете «похудели и обрели какие-то свои более комфортные формы для себя», а теряет вес, заходя за пределы этих комфортных форм, когда уже начинается уменьшение не просто жировой массы либо изменение лимфотока, а уменьшение мышечной массы. Вот именно на это, безусловно, стоит обращать внимание — когда мышцы становятся хлипкими, когда нет сил, именно физических сил в теле.

Если же вы достаточно худые, но при этом ваши мышцы, ваши сухожилия, ваши связки и, безусловно, суставы на ваших ногах, руках и на тазобедренном поле прежде всего качественно работают, не дают о себе знать, у них все четко выстроено, и ваши движения не доставляют вам каких-то болезненных состояний, вы в теле чувствуете легкость и при этом активность, то тогда не стоит обращать… даже задумываться об этом, обращать на это внимание и задумываться о том, что это какая-то проблема.

Но если есть болезненные состояния, если есть какая-то тяжесть, несмотря на якобы легкость в теле, если нет сил, энергетических сил в том жизненном потоке, в тех жизненных делах, в которых вы находитесь, — вот тогда на такое состояние уменьшения веса, безусловно, стоит обращать внимание.

И здесь, конечно же, только одно необходимое действие: это правильное питание, но при этом питание не только на уровне физики, на уровне тех продуктов, которые вы кушаете, но и, конечно же, на уровне энергетики.

Необходимо начать заниматься своим телом по качественному и наполнению, и очищению.

Ведь любой дисбаланс, любая дисфункция, которую проявляет физическое тело человека, говорит прежде всего о некачественно выстроенном обмене веществ. Здесь, безусловно, работают две системы: и очищение, и наполнение. И любой дисбаланс говорит о том, что и там, и там есть сбои. Соответственно, надо обратить внимание и на то, и на другое состояние.

Не надо думать, что если вы худы, стройны, то вам не надо обращать внимание на очищение: вроде бы что еще очищать? Как раз надо. Потому что очень часто формируется в теле та самая бактериальная система, которая не работает в качестве, которая поглощает какие-то микроэлементы, которые нужны вашему телу (а эти бактерии считают с точностью до наоборот), и не размножают именно те частицы внутри ваших клеточек, которые вам, наоборот, нужны. А это значит, что необходимо тело очистить, освободить от этих бактерий и перенастроить его энергетическое состояние в том числе. Именно поэтому обязательны процедуры на очищение как физические, которые должны быть связаны прежде всего с поджелудочной железой, с кишечником и с селезенкой — это если у вас худоба.Если у вас слишком, наоборот, полнота, то к этому нужно добавить еще печень и мочеполовой пузырь. Поскольку там скапливаются уже дополнительные элементы, которые тело точно так же не выводит.

При худобе эти части тела, как правило, работают чуть более качественно, но первая тройка обязательно имеет свой собственный дисбаланс, где как раз и скапливаются бактерии, которые неправильную работу выстраивают.

Это, конечно же, подборка трав и формирование каких-либо травяных отваров для того, чтобы это состояние тела заработало чуть более качественно.

Конечно же, при этом всегда стоит добавлять себе и те травы, и те, быть может, дымящиеся травы, которые очищают энергетическое поле, как, например, та же самая полынь.

Маленькие кусочки полыни возможно хотя бы раз в день тогда себе брать и пережевывать. Не обязательно заваривать чай, можно их просто жевать.

Можно несколько поджигать — что полынь, что можжевельник — и дышать этой энергией для того, чтобы сквозь легкие проходило это очищение.

И на это тоже стоит обратить внимание: ваши легкие. Необходима более качественно начать работать с вашей дыхательной системой. Выходить на улицу почаще и глубоко вдыхать ту энергию пространства, в котором вы находитесь. Естественно, обязательно понимая, в каком пространстве вы находитесь.

Если вы живете в городе, значит, отказываться от цивилизационного материального мира у вас не получится. И вы будете дышать тем воздухом, который вас будет наполнять энергией матрицы, наполнять энергией цивилизационного плана, и тогда под это и подбирайте свое питание, то, что вам дает цивилизация, и то, что вам дает энергетическую силу. Не просто удовольствие, а именно энергетическую силу.

Вы скушали какой-то продукт, и в ответ на это у вас есть обязательно появившаяся, быть может, непонятно откуда, но в любом случае появившаяся энергия. И вот именно тогда в ответ на эту появившуюся энергию ваше тело начнет вам еще больше показывать, на что стоит обратить внимание, какие именно продукты будут его подпитывать. Здесь самое главное — обращать внимание, повторимся еще раз, на питательные продукты, скушав которые… вот прямо буквально один какой-то продукт, ну, например, ту же самую морковку, скушав целиком морковку, вы сразу же могли бы почувствовать некий прилив сил, некое желание что-то делать, а не так — наесться и пойти спать, либо наесться просто потому, что говорят, там много пользы, либо наесться и сидеть кайфовать от того, какая вкусная была пироженка.Здесь очень четко нужно выстраивать вот именно это взаимодействие.

И с другой стороны, очень важно следить в эти тогда моменты за комплексностью питания.

Причем этот комплекс должен выстраиваться в течение дня, чтобы вы в течение дня в действительности получили для себя весь полный набор микроэлементов. Возьмите и прочитайте, да, то есть то, что должно содержаться в обязательном рационе питания человека, и в этом случае при худобе тела увеличите этот рацион в два раза. Требуется, например, вам 150 миллилитров витамина C, то, соответственно, увеличиваете его в два раза и получаете для себя 300 этих миллиграмм.

И так далее. И это обязательно нужно отслеживать, чтобы в течение дня именно так, в разном наборе продуктов, вы это получали.

Питание в течение дня должно быть небольшими порциями, но постоянно. Можно сказать, даже через каждый час ваш организм должен получать себе какой-то микроэлемент. Сейчас скушали морковку, потом взяли, покушали какую-то белковую массу, например, чечевицу, заделанную, затушенную с чем-то конкретным.

Лучше, конечно же, если во время приема пищи будет не больше двух-трех продуктов, а лучше вообще по одному продукту — одного вида имеется в виду — для того, чтобы ваш организм научился для себя правильно определять микроэлементы, к нему поступающие, и, как следствие, правильно распределять это по телу.

Сама по себе поджелудочная железа должна заработать максимально эффективно. После каждого приема пищи обязательно выпивайте какую-то маленькую ложечку, даже не обязательно чайную, а может быть, десертную, может быть, даже половину десертной ложечки какого-либо животного… вернее, живого масла, живого растительного масла — того, которое только что было создано, желательно максимально свежего, но, по крайней мере, не больше чем две недели или, быть может, месяц от того отжима, который был произведен.

Очень хорошо здесь будут работать такие масла, как масло черного тмина, льняное масло, тыквенное масло, горчичное масло — то есть все те масла, которые внутри себя содержат максимальный набор всех необходимых микроэлементов прежде всего для пищеварения, для того чтобы сразу же ваша поджелудочная заработала в максимальном качестве. И именно этот способ и будет сразу же видоизменять бактериальную систему внутри вашего тела.

Конечно же, определенный питьевой рацион должен быть выстроен. Прием воды должен быть между приемами пищи. Безусловно, в таких состояниях совмещать это ни в коем случае нельзя.

Если с вашим организмом все нормально, вы можете совмещать прием воды и прием еды. Если же у вас чрезмерная худоба либо чрезмерная полнота, то совмещать эти состояния ни в коем случае нельзя. Нужно обязательно разводить: сейчас вы покушали, через 30 минут вы попили, потом через 30 минут вы снова можете покушать. То есть вот такой вот диапазон, тридцатиминутки позволяет выстраивать качественную работу вашей поджелудочной железы. Она привыкает к этой системе и начинает правильно вырабатывать все, что требуется, и правильно подталкивать к распределению всех необходимых микроэлементов внутри вашего тела.

Как мы уже сказали, к этому обязательно нужно добавить качественный воздух, желательно максимально свежий, причем обязательно минимум три раза в день питание через воздух у вас должно проходить.

Например, в те моменты, когда вы попили водички — родниковой, чистой, живой воды попить лучше всего. Не структурированной замороженной-размороженной, а в этом случае она должна быть максимально насыщенной, наполненной живой водой, живой энергией, то есть, как, например, родниковая вода либо каким-то подобным образом сформированная вода. И вот тогда к воде — то есть попили водички — хорошо добавить и энергию воздуха, стихии воздуха. Для этого выйти и подышать. Подышать глубоко на всю раскрытую грудь — вот прямо раскрываться и вдыхать обратно для того, чтобы эта энергия пришла. Потом выдохнули, задержали дыхание, понаслаждались окружающим пространством и вдохнули к себе для того, чтобы эта энергия распространилась по вашему телу, и тоже задержали дыхание. То есть глубокий выдох — задержка дыхания, потом глубокий вдох и задержка дыхания для того, чтобы эта энергия была принята в качестве вашим телом и чтобы, естественно, начала вас наполнять.

В определенные моменты времени — лучше где-то примерно во время обеда либо после обеда, где-то примерно в районе 4–5 часов вечера — очень хорошо проводить физические упражнения.

Причем те физические упражнения, которые выравнивают вашу спину — например, на растяжение спины, повисеть на турнике, — или выравнивают саму по себе горизонталь как спины, так и вертикаль спины, так вертикаль ваших ног и точно так же горизонталь ваших ног. То есть это упражнения, называемые приседаниями, когда вы присаживаетесь, но присаживаетесь так, чтобы ваши ножки сохраняли угол 90 градусов в коленочке. То есть вот так вот присели, выравниваете горизонталь, выравниваете вертикаль по вашим ногам и обязательно вертикаль по вашей спине. Присели, немножечко так подержались, насколько возможно, и поднялись дальше… поднялись обратно. Безусловно, можно здесь использовать стеночку для того, чтобы по стеночке четко удерживать вертикаль и горизонталь. Именно такое упражнение очень хорошо работает на правильную активизацию движения крови в теле и, естественно, энергетического потока. Конечно, если вы к этому будете подключать свое сознание и принимать энергии снизу от Матушки-Земли, будет еще более качественная работа.

Присели, также задержали дыхание, вдохнули энергию через промежность, через ножки, встали, выдохнули и наполнили все свое тело. Потом вдохнули сверху, присели, эта энергия снова распределилась внутри вас, задержали дыхание, выдохнули внутрь себя и снова вдыхаете снизу для того, чтобы эта энергия была вами принята. Таким образом также продолжая энергетическое наполнение, но в обязательной уже внутренней осознанной связке с Матушкой-Землей и с Высшими силами, которые можете в этот момент для себя пригласить в саму по себе работу.

При этом очень важно в этот же период времени максимально взаимодействовать с растениями. Либо через питание, добавляя все живое растительное — то есть живое, свежее, не сваренное каким-то образом, а именно свежие растения. Каждый раз общаясь с ними и каждый раз обращаясь к ним, чтобы они вам дали живую энергию, которая будет запускать все необходимые процессы в вашем теле. И каждый раз, проходя мимо дерева, дотроньтесь ручками либо обнимите всем своим телом, подышите сердечком, либо развернитесь, постойте спинкой и подышите сквозь свой позвоночник, сквозь копчик, сквозь свою поясничку, либо просто присядьте, посидите и через ягодицы также примите этот энергетический поток.

К слову говоря, в этот период времени массаж ягодиц будет работать максимально качественно, точно так же, как и массаж живота и низа живота круговыми движениями также будет давать очень мощный эффект.

И также на ночь капание какого-либо эфирного масла, также максимально насыщенного, в ваш пупочек также будет вас наполнять всеми энергетическими потоками.

И еще очень хорошо с утра и вечером по определенным энергетическим точкам проминать эти стопы с тем же самым эфирным маслом, которое вы будете для себя применять на ночь.

Точки с эфирным маслом, ну, можно их назвать эфирные точки, в этот период времени, именно необходимые для наполнения вас необходимой живой энергией, то есть для поправления вашего тела из состояния худобы, работают следующие: это те, что находятся под ушками, и то, что находится на низе вашего черепа, и, конечно же, то, что проявляет ваш сердечный центр.

Также очень хорошо будут работать точки, которые находятся под ладонью, и лимфоузлы, которые находятся у вас под мышкой. Можно к этому активировать точку, которая находится по низу вашего живота, в начале промежности, и аналогичную с противоположной стороны по началу непосредственно промежности сзади. Естественно, будут очень хорошо работать центральные точки на уровне ладони и на уровне вашей стопы, ваших стоп.

Вот по всем этим точкам, просто проходя круговыми движениями, слегка нажимая, отпуская, нажимая, отпуская, вы также сможете правильно активировать не просто кровоток, а движение энергии, которое и будет помогать выстраивать правильный обмен веществ.

Очень хорошо перед непосредственно началом… началом желания вашего сходить в туалет немножко попрыгать для того, чтобы лимфа активизировалась, и эти потоки максимально качественно заработали.

Вот так достаточно подробно мы получили ответ на первый вопрос.